相信大家肯定都知道熬夜是很伤身体的吧，熬夜对于女性朋友来说危害就更大了，所以我们建议女性朋友尽量不要熬夜 ， 熬夜的危害有多个方面，熬夜不但会损害到女性朋友的皮肤而且还会导致女性朋友出现肥胖 ， 此外熬夜还会令女性朋友的免疫力和记忆力下降，下文我们详细介绍下女人经常熬夜的几种危害 。
坏处一：皮肤受损
一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态 。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题 。
坏处二：肥胖
凡在晚上20时后进食就被称作"夜宵" 。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经 。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收;到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内 。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖 。
坏处三：免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上 。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中 ， 甚至会出现偏头痛 。
坏处四：记忆力下降
正常来说 ， 人的交感神经应该是夜间休息 ， 白天兴奋，来支持人一天的工作和生活 。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题 。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题 。
坏处五：耳聋
一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足 。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋 。
坏处六：心脏病风险
作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高 。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响 。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了 ， 就做好了熬夜的调整 ， 因此若长期"黑白颠倒"，将会使患心脏病的风险增加 。
【?女人经常熬夜的几种危害】在上面的文章里面我们介绍了女人经常熬夜的几种危害，女人经常熬夜不但会伤害到皮肤而且还会令记忆力和免疫力下降，所以我们建议女性朋友要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜 。
推荐阅读
- 40岁女人减肥方法介绍
- 女人红光满面并非走好运
- 女人晚上睡不着的治疗方法
- 一句话看出女人单不单纯
- 三十五岁女人保养秘诀介绍
- 聪明女人的丰胸大法介绍
- 妇科炎症的诊治分析
- 介绍女人月经有血块肉块的原因
- ?女人下面流血原因
- 女人衰老的几种表现