乳腺增生相信大家都不陌生 ， 这是一种多发女性身上的一种毒 。常见的症状，就是乳房的疼痛比乳房的肿胀 。那么 ， 许多朋友们特别关心，对于乳腺增生的疼痛 ， 该如何缓解接下来就介绍一套非常好的乳腺增生按摩手法 。功效也是特别多，而且非常好 。
取坐位或侧卧位 ， 充分暴露胸部 。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次 。
揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法 ， 有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止 。
揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法 ， 一抓一松，反复施术10～15次 。左手轻轻将乳头揪动数次 ， 以扩张乳头部的输乳管 。
振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍 。局部出现有微热感时，效果更佳 。
【乳腺增生按摩手法介绍】了解了乳腺增生按摩手法 。这套按摩手法，不单单对于疼痛起到一定的缓解作用，而且对于乳腺增生的治疗，有着非常好的辅助效果，出现了疼痛的朋友们可以来，进行以上的这套按摩手法 。
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