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女人要如何避免乳腺增生?
女人要如何避免乳腺增生?
乳腺增生是女性的常见病 , 对女性造成的危害是极大的 。一旦患乳腺增生症,除了疼痛、肿块外,患者在情绪上必有烦躁 , 易怒,恐惧等,生理上有功能下降,如性欲淡漠,月经紊乱,体力下降,尿频等,在病理上多伴有妇科?。庸谀ひ煳恢⒌?。那女性该如何避免乳腺增生?下面我们来看:
1、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮 。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇 。
2、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激 。对心理承受差的人更应注意,少生气 , 保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复 。
3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐 。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛 。
4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉 。
5、多运动,防止肥胖提高免疫力 。
6、自我检查和定期复查 。
7、避免人流 , 产妇多喂奶 , 能防患于未然 。
【女人要如何避免乳腺增生?】 8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案 。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显着 。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失 。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛 。
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