补血食物1、阿胶
阿胶具有增强体质、改善睡眠、健脑益智、调经保胎、延缓衰老的功效，能够全面提升女人身体的免疫力 ， 并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，还能补血，同时滋润皮肤 。
补血食物2、红枣
红枣是众所周知的补气血的圣品 。红枣所含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，对于女性的健康以及养颜皆有好处 。
补血食物3、桂圆
桂圆具有补脾补血，补心安神的功效，能够治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适 ， 也是一种不错的养气血的佳品 。如果女性在生理期后体力虚弱，亦可以用桂圆进行调补 。
补血食物4、菠菜
【女人夏季补气血吃4种食物】菠菜是有名的补血食物 。其中，菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸对于人体的健康都很有好处 。
推荐阅读
- 女人最容易误信的9个养生陷阱
- 女人私处为何会飘出鱼腥味？
- 夏季是尿道感染高发期 女性更易中招要当心
- 女人四十后的保健法宝
- 3部位保养让你青春常在
- 女人容易发胖的10大元凶
- 6大办公室恶习让女人短命
- 女人的内衣裤 女人的杀手是谁？
- 女人排卵时会有什么感觉
- 详解 女人肾虚的六大危害