有数据显示，女性患心脏疾病的几率越来越高，英国每年有3.5万女性被冠心病夺去生命——这一数字是因乳腺癌死亡女性人数的3倍 。那么，哪些女性更需要关注自己的心脏健康呢？
【爱吃甜食】
发病风险：有家族史，且爱吃甜食致超重的女性，平均每3人中可能出现1例心脏病 。
专家解读：蛋糕和饼干等甜食中含有过多热量及饱和脂肪酸 。爱吃甜食会导致女性腰部及臀部脂肪堆积，增加血糖过高及患糖尿病的风险 ， 进而出现血脂异常、血压高，诱发心脏病 。如果女性已经超重，且有家族心脏病史 ， 那么心脏病发作的几率会成倍增加 。
最好的预防方法是多吃新鲜的果蔬，养成每天锻炼的习惯 。女性每日摄入的饱和脂肪酸最好不超过20克 。此外，还要控制脂肪、热量和盐的摄入 。脂肪会使胆固醇升高、动脉硬化，热量会让人肥胖，盐吃多了则会导致血压上升 ， 这些都是心脏健康的大敌 。
【打鼾严重】
发病风险：平均每30人中可能出现1例心脏病
专家解读：有研究显示 ， 严重打鼾者在睡眠期间心脏病发作的风险比正常人高出6倍 。人打鼾时 ， 由于呼吸短暂停顿，会导致血压、神经系统及激素分泌的变化 。
睡觉打鼾的人常伴发顽固性高血压，直接损害心脏健康 。沈瑾认为 ， 打鼾还会让人缺氧，当血液中氧含量太少时 ， 就容易诱发心肌缺血 。两位专家都建议 ， 打鼾的人最好到医院呼吸科就诊，尽早查清病因，进行相应的治疗 。
【孕期高血压】
发病风险：平均每25人中可能出现1例心脏病
专家解读：每10个孕期女性，就有1个患有先兆子痫 ， 这类孕妇还是日后患上心血管疾病的高危人群 。研究发现，先兆子痫孕妇日后心脏病发作的几率是其他人的2倍以上，原因之一是先兆子痫可能损害了血管 。
专家建议，出现围产期高血压的患者，一定要时常监测血压 。有些患者即使在生完孩子后，血压还会一直高下去，需要长期治疗 。
【过量饮酒】
发病风险：平均每10人中可能出现1例心脏病
专家解读：家族遗传确实是心脏病发作的重要诱因之一 。瑞典的一项研究显示，母亲有心脏病史，子女心脏病发作几率会增加43% 。
长期过量饮酒会导致血压升高，久而久之更容易患上心脏病 。此外，过量饮酒对肝、肾都不好，必须控制酒量 。不过，每天小酌一点葡萄酒，有益心脏健康 。
【甲状腺功能衰退】
发病风险：甲状腺功能衰退且血脂高的老年女性，平均每20人中可能出现1例心脏病
专家解读：英国调查发现，每1000个女性里 ， 就有15个受到甲状腺功能衰退的困扰，1/3甲状腺衰退的女性都有血压偏高，而高血压正是引发心脏病的主要因素之一 。
【女性心脏病风险增大 六类人要特别注意】甲状腺衰退的人代谢低，容易肥胖，这对心脏很不利 。戚文航提醒，甲状腺衰退更常见的情况是会引发低血压，未必是高血压 ， 最好依个体情况而定 。专家建议，已经出现甲状腺功能衰退的女性，最好每年至少到医院检查一次血压，以防万一 。
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