熬夜长痘?其实是体内有湿毒,教你1招,排出湿气,美容养颜
痘痘不仅又痛又痒,还影响我们的容貌,日久不消,会给我们带来很多烦恼,用尽了方法,痘痘仍然是顽固不消,不但没有效果,而且还适得其反,越来越严重,所以我们一定不要乱用方法,要找到长痘的真正原因 。其实,很多人长痘都是因为体内湿气太重导致的 。那么体内湿气重有哪些表现呢?
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体内湿气重一般有以下4种表现
1. 精神状态
体内湿气重的人经常会出现胸闷的感觉,只有深呼一口气才舒服,总是感觉身体特别疲劳,平时懒得活动,早晨不想起床,浑身没力气,整个人就是浑浑噩噩的,提不起精神,并且记忆力也有逐渐减退 。
2. 大小便状态
体内湿气重的人,会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、**瘙痒等症状 。如果大便成形,湿气重会使大便黏腻,很难冲干净厕所,也需要多几张手纸才擦干净 。
3. 胃口不好
平时不想吃东西,食欲不好,出现胸闷腹胀,饭量少,还有口淡、口黏乏味、口渴却懒得喝水这都是湿气的表现,因为体内湿气重胃口会受到影响 。
【熬夜长痘?其实是体内有湿毒,教你1招,排出湿气,美容养颜】4.面部长痘出油
面部比较容易出油,面色晦暗无关,并且眼脸下垂耷拉,容易生粉刺,尤其是脸部容易长痘痘 。这都是湿气重的表现 。
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长痘是因为体内湿毒重,教你1招,排出毒素,美容养颜
多运动
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人 。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症 。加强运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外 。因为在运动的过程中,体表的毛孔为了散热而张开,排出的汗液中就含有大量的湿气 。所以,通过运动也能排湿气 。
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日常祛痘小妙招:
1. 花露水
花露水具有清热解毒、消肿止痛的功效,所以把花露水涂到有痘痘的地方,就能起到杀菌抑菌的作用,在一定程度上抑制痘痘的生长 。
2. 蜂蜜
用棉棒蘸一点蜂蜜,然后涂在有痘的地方,可以辅助消痘 。
3.土豆片
土豆片有消炎的功效,把土豆切片敷在脸上,可以起到消炎消毒的作用 。
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