日常生活中都在减肥 ， 特别是女性整天在办公室里面 ， 很容易出现小肚子肥胖 ， 或者是出现脂肪 ， 都是会影响到女性的身材 ， 那么接下来的这篇文章我们一起了解一下关于 ， 如何生活中不利于节食减肥等等的方法 ， 如何来减肥呢 ， 怎么才能减肥呢 ， 一起了解一下关于快速喝水减肥的呢 。
普洱茶减肥法的基本用法
早餐：
1. 通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)
2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水
3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)
午餐：
1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc ， 饭前喝500cc
2. 采少量摄取制
3. 饭后再饮用500cc
4. 口渴或肚子饿时再饮500cc
晚餐：
1. 采取少量摄取制
2. 饭后饮用普洱茶：20克冲500cc
Tips：
1. 禁用宵夜
2. 饥饿时 ， 可喝普饵茶
3. 普洱的年份越久越好 ， 不仅能整肠帮助消化 ， 更能分解脂肪
4. 每天三餐进食时间应一致
5. 中午肠胃吸收能力最强 ， 吃进去的热量将会全部接收 ， 所以如果妳要减肥 ， 午餐最好能减少摄取 。
由于加工工艺的原因 ， 建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略 ， 就是开水下去第一泡茶不喝 ， 过一会儿把水倒掉就好了
【快速喝水减肥法】以上的文章我们了解到了关于快速喝水减肥的方法 ， 其实非常的好 ， 而且平时还可以通过喝水把吃下去的高热量食物排泄出来 ， 特别的好 ， 所以大家可以通过喝水减肥 。
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