一般情况下 ， 香蕉和蜂蜜是人们用来养颜美白的良方 ， 而事实上 ， 这两种食物不仅可以美容 ， 还能够起到减肥的作用 ， 因此 ， 很多想要减肥的人在选择减肥方法的时候 ， 也会青睐于蜂蜜香蕉减肥这种方式 ， 那么 ， 蜂蜜香蕉减肥法的步骤有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下 ， 希望对大家有所帮助 。
【蜂蜜香蕉减肥法的步骤有哪些】蜂蜜是一种天然食品 ， 味道甜蜜 ， 是最简单的糖 ， 不需要消化后 ， 可直接被人体吸收 ， 而蜂蜜中含有的热量低 ， 具有良好的减肥瘦身效果 。一个受欢迎的水果香蕉 ， 因为香蕉的营养成分 ， 热量低 ， 含有称为“智慧之盐”的磷 ， 丰富的蛋白质 ， 糖类 ， 钾 ， 维生素A和维生素C ， 膳食纤维也多 ， 是相当好的营养食品 。当蜂蜜和香蕉搭配在一起 ， 成为完美的搭配减肥 。
蜂蜜香蕉减肥法：每天早上 ， 下午 ， 晚上香蕉蜂蜜代替所有餐点 ， 而能快速达到减肥的效果(如果怕饿 ， 可以吃5分饱) ， 你必须保证每天至少15克的蜂蜜 ， 当你肚饿或疲倦时 ， 可直接饮用蜂蜜水 ， 吃蜂蜜香蕉 ， 这个瞬间给身体补充养分 ， 恢复精神 。但是我提醒你：每天最好吃的香蕉不能超过5根 ， 因为香蕉吃多了容易引起腹泻 。对于肥胖的MM ， 一定要坚持的蜂蜜减肥法三天的 ， 当然 ， 平时也可以在早晨早餐或午餐 ， 晚餐后立即喝积安堂洋槐花蜂蜜水之前 ， 这是一个很好的减肥方法 。
蜂蜜香蕉除了直接的方法 ， 用蜂蜜香蕉之外 ， 还有一种方法是 ， 以淀粉炸香蕉 ， 最后用蜂蜜 。蜂蜜香蕉做法将蜂蜜和香蕉的营养紧紧锁住 ， 从而使他们最好的减肥效果 。
香蕉蜂蜜的做法其实很简单 ， 首先香蕉皮将被削减香蕉片两面蘸细干淀粉;然后均匀豆沙香蕉 ， 陆续与所有圆扁 ， 蘸上细干淀粉入锅煎盘 ， 后加入熟鸡油 ， 烧 40%的热 ， 豆瓣酱包裹香蕉会做的工作做好高丽糊 ， 下入煎锅他们一个一个 。必须小心炸制时必须保持低温小火炸约4分钟 ， 出锅 ， 入菜 ， 以及蜂蜜等 ， 做一个蜂蜜香蕉 。
以上内容便是对蜂蜜香蕉减肥法的具体步骤的介绍 ， 对于想要采用此法减肥的人来讲 ， 其在具体制作该种减肥方式的时候 ， 是可以按照文中所述内容来展开对蜂蜜香蕉减肥方法的制作过程的 ， 除此之外 ， 减肥者也可采用直接食用的方式来达到减肥的目的 。
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