苹果减肥法5天10斤都有什么

苹果是很多人喜爱吃的 , 这类水果含有的维生素较多 , 同时苹果含有氨基酸也是比较多 , 在选择的时候 , 都是可以放心进行的 , 不过在吃苹果的时候 , 要注意方式方法 , 很多人在吃苹果的时候 , 都是比较随意 , 这样吃的时候 , 对身体没有太多帮助 , 那苹果减肥法5天10斤都有什么呢?
苹果减肥法5天10斤:
苹果减肥法一:苹果拌海带
苹果拌海带 , 要准备的材料有 , 苹果、海带和芝麻 。苹果拌海带的制作方法是——先将苹果洗干净 , 去掉外皮 , 再清洗一次 , 放一边 , 备用 。将海带切成一条条 , 方便咀嚼 。把海带泡呀泡干净 , 吃着更放心 。接着 , 把切好的苹果和海带还有芝麻 , 一起搅拌 , 即可 。
苹果减肥法二:苹果酸奶沙拉
苹果酸奶沙拉 , 所需要用到的材料有:苹果 , 原味酸奶 。要是喜欢吃其他口味的酸奶也可以另外选择 , 但是不要选高脂酸奶 , 免得岳池越胖 。苹果酸奶沙拉的做法是将苹果切成块的样子 , 放子啊碗里 , 跑不了 。将原味酸奶另在苹果上 , 搅拌均匀 , 就可以吃了 。
苹果减肥法三:苹果鸡蛋饼
苹果鸡蛋饼所需要的材料有 , 苹果、牛奶、鸡蛋和糖 。其制作方法是  , 将鸡蛋打散 , 放入糖和牛奶搅拌 , 苹果去掉里面的核 , 切成一片片 。热锅下油 , 将鸡蛋倒进锅里 , 小伙煎鸡蛋 。煎好鸡蛋后 , 再将苹果皮放在鸡蛋饼上面 , 接着翻过另一面 , 再煎一下 , 即可 。
苹果减肥法四:苹果玉米烫
单单吃苹果减肥瘦身 , 可能会很快就会觉得腻味了 。那么就来看看苹果和其他事物 , 一起搭配的减肥瘦身大餐吧 。胃口可是越来越挑了 , 当然 , 只要不是胃口越来越大了 , 减肥瘦身都不是难事 。
【苹果减肥法5天10斤都有什么】在对苹果减肥法5天10斤都有什么认识后 , 选择苹果减肥法都是可以放心进行 , 这些吃法对身体没有损害 , 不过在对这些食物吃的时候 , 每次都是不能过多 , 同时也不能空腹选择 , 空腹吃对胃部没有任何好处的 。

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