女人夏日防辐射美容水果
水果的营养价值很高 ， 不同的水果有着不同的功效 ， 那么什么样的水果防辐射呢?来看看夏季防辐射美容水果吧 。
1.苦瓜：
吃饭时适时吃点苦瓜 ， 苦瓜里面含有一种成分 ， 可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原 。具有一定的抗癌作用 。而且还具备有降血脂和血压的特点 。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用 。同时进一步提高自己抵抗力 。提高身体里面的反应机制 。
2.樱桃：
樱桃微酸 ， 可是其营养丰富 ， 富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素 。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量 。促进血红蛋白的再生 。可以防止缺铁性贫血 ， 又可以增加自己体质 。也算是一种抗辐射蔬果啦 。
3.橘子：
味道微酸 ， 而且营养丰富富含蛋白质脂肪碳水化合物 ， 微元素有钙磷铁胡萝卜素等 ， 是我们身体中不可或缺的营养元素之一 。而且抗氧化成分高 ， 可以促进免疫系统的增强 。可以让肌肤保持靓丽光泽 。橘子不可与螃蟹一起食用 ， 否者可能会引起身体不服 。
4.蜂蜜：
一种影响丰富的天然滋养食品 ， 也是我们日常生活中接触最多的滋润品之一 ， 不仅可以通便通肠 ， 更可以养颜美容 ， 而且蜂蜜对老年人的身体健康也有很大的帮助 ， 而且帮助很多中老年人预防神经衰弱等特性 ， 而且可以让肌肤有一层天然的保护膜 ， 让肌肤白皙亮丽 。
5.胡萝卜：
为什么说胡萝卜也是一种抗辐射的食品之一呢?因为胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让我们的免疫系统增强 ， 从而达到一种抗辐射的身体 ， 然后胡萝卜素也可以让我们的细胞显得更加年轻 ， 让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体 。
【女人夏日防辐射美容水果】可以说以上的每一种 ， 都是非常大众化的食物 ， 即常见又营养 ， 所以广大女性朋友们 ， 要赶快行动起来 ， 吃水果又美容还防辐射 ， 真的是一举好多得啊 。
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