步骤一：选豆：将一杯黄豆均匀铺满育苗盘，仔细选豆第一步，关系到豆芽最后的质量 。将有虫眼的，黑色的，颗粒不饱满的挑选出来不要
步骤三；温度：一起泡了黄豆和绿豆，厨房温度超过30度会影响出芽，于是移入客厅微波炉内，温度降至28度左右，在适宜的温度下豆子才不会腐败
步骤四：冲洗：夏天我只泡了10小时左右，豆子已经长大了很多，这时马上用流动水将豆子冲洗干净，杂豆弃之
步骤五：育苗：将育苗盘清洗干净，放入一张浸湿水的育苗纸
步骤六；铺豆：将干净的黄豆均匀的铺满
步骤七；浇水：最为重要的环节 。豆子要随时保持湿润，但水又不能太多，盘底不能留水，否则可能会烂根 。我选择了用喷水壶 。铺好豆子后马上喷上一层，将盘底多余的水倒掉
步骤八：光线：黄豆，绿豆，黑豆等都必须避光育苗，喷好水后，育苗盘上要盖一层厚厚的湿润的纱布 。（一般过滤豆渣的布或者白棉布都可以，尽量剪裁大一些能彻底遮光 。）
步骤9；发芽：将整个育苗盘放入黑暗的房间，或者干净透气的容器中 。夏季必须3个小时浇水一次，我一般摸到上面的棉布干干的就准备浇水了 。豆芽要全部浇透，棉布也要继续喷湿润后盖在上面，一般到第二天晚上就能发出细细的嫩芽来了
步骤10:第四天：豆芽已经差不多5-6公分了，这个长度的豆芽也是营养价值最高的时候，马上可以吃了
烹饪技巧
发黄豆芽一定要选用当年或隔年生产的成熟黄豆，不要选陈豆，不然会发不起来
泡豆时一定要注意适宜的水温在20-23度左右，冬季可延长浸泡时间，夏季8-12小时
黄豆和绿豆都是喜温耐热的种子，其豆种发芽时的最低温度为10℃，最适宜温度为21～27℃，最高温度为28～30℃，不宜超过32℃ 。所以夏季要不断浇水降温也不要放在高温的地方 。而冬天气温低则可以放在炉盘或暖气上保温
黄豆芽一般4至5天即可采收，一般胚茎长5-6厘米，根须长1-2厘米 。这时候豆瓣是淡黄色的，但如果放入阳光下晒上几小时或者见光后就会产生光合作用，同时大量产生的叶绿素也会使豆瓣变成淡淡的绿色，这是安全无毒的，可以放心食用
文章插图
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先把黄豆用凉水浸泡24小时，然后用可以沥水的容器装起来，一定要用黑色的袋子把黄豆盖住，不能见光，见了光的黄豆长出来就会变绿色 。每天早晚各浇一次水，一个星期后就可以吃到自己亲手做的豆芽了 。
【怎样发黄豆芽最简单又好 怎样发黄豆芽比较快】
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