文章插图
1、钙：人体里面的98%的钙都存在骨骼、牙齿里面，大家应该都知道钙是组成人体骨骼的主要原料 。2、锌：身体如果缺少锌后，那么就会造成体内的新城代谢受阻，这样的话细胞就会分裂停止 。3、维生素A：维生素A都知道是可以促进我们骨骼生长、牙齿坚固等等，但是如果缺乏的话就会导致个子长不高 。
文章插图
骨骼生长需要什么元素
1、钙
人体里面的98%的钙都存在骨骼、牙齿里面，大家应该都知道钙是组成人体骨骼的主要原料，像是小孩子和青少年如果缺钙的话就会导致鸡胸和X形腿、O形腿，长不高 。
文章插图
2、锌
身体如果缺少锌后，那么就会造成体内的新城代谢受阻，这样的话细胞就会分裂停止，所以如果在发育期间的青少年如果缺少锌的话就会导致发育不良，在严重点还有可能导致侏儒症，所以专家建议最好每天补充10毫克 。
文章插图
为了可以让孩子能够在发育期间有更好的营养，那么平时就要多吃一些含有优质蛋白质和钙、锌和维生素A、D丰富的食品，就例如牛奶鸡蛋、大豆、鱼虾肉类等等 。
文章插图
3、维生素A
【骨骼生长需要什么元素 骨骼生长需要的元素是什么】维生素A都知道是可以促进我们骨骼生长、牙齿坚固等等，但是如果缺乏的话就会导致个子长不高，在我们国家青少年的维生素A摄入量只达供给量的一半，这就影响了视力和骨骼的生长发育 。
推荐阅读
- 电锅米粥大概要煮多长时间 电锅煮米粥需要多长时间
- 煮鸡蛋一共需要多长时间 煮一整个鸡蛋大概要多长时间
- 相亲后需要频繁联系吗 相亲后怎么问对方的想法
- 空气炸锅需要用烤盘吗 空气炸锅可以搞两层烤盘吗
- 飞机红酒托运需要单独包装吗 飞机如何托运红酒
- 小度1s怎么打电话
- 帮别人代扣分需要带什么资料
- 碧蓝航线女将需要建造多久
- 小米手环4怎么播放音乐
- 脸部大整容需要多少钱