芦笋竹荪——降低血脂润肺止咳
准孙是非常不错的一种食物 ， 也是现在很多人都爱吃的 ， 经常吃就能帮助我们补充大量的营养物质 ， 所以在平时很多人都爱吃 ， 而且竹荪炒着吃也是不错的一个选择 ， 而芦笋竹荪就是我们经常会去吃到的一种食物 ， 下面就让我们看看芦笋竹荪的吃法 。
芦笋竹荪的材料
芦笋、竹荪、鸡汤、盐、蚝油、水淀粉
芦笋竹荪的做法
【芦笋竹荪——降低血脂润肺止咳】将芦笋洗净 。去掉老的部分 ， 焯熟待用 。竹荪泡发 ， 剪去头尾 。热锅 ， 加入鸡汤 ， 将竹荪煨熟 。将焯熟的芦笋穿入竹荪 。鸡汤加盐、几滴蚝油调味、用水淀粉打个薄芡淋在上面就行了 。
芦笋竹荪的食用功效
芦笋竹荪是我们熟悉的一种食物 ， 在其中的营养价值非常丰富 ， 所以说很多人都爱吃 ， 常吃这种食物能很好的吃不音乐是我们不少人都爱吃的 ， 可以起到很强的一个滋补作用 ， 首先在其中的营养价值是非常丰富的 ， 首先竹荪中含有多种氨基酸、维生素、无机盐等 ， 能益气强身 ， 宁神健体 。同时竹荪中的一些有效成分能给人体补充必要的营养物质 ， 增强抵抗力 ， 防止疾病的干扰 。竹荪的食疗效果也是不可忽视的 。不仅能强身健体、益气补脑 ， 还有润肺止咳、清热利尿的功效 ， 所以大家在平时就应该多吃些芦笋竹荪 ， 可以很好的帮助我们补充营养 ， 从而增强我们的身体素质 。
芦笋竹荪吃起来的味道不错 ， 而且可以发现烹饪的方法也是同样比较容易的 ， 所以在平时不少人都爱吃 ， 可以很好的帮助我们降低血脂 ， 从而保护我们的血管健康 ， 同时还可以有效的润肺止咳 ， 对于肺部健康也是会有帮助的 ， 所以说在平时就可以经常的去吃这道芦笋竹荪了 。
推荐阅读
- 芦蒿是蔬菜，水果蔬菜热性寒性分类
- 芦荟有什么功效及作用 芦荟有什么功效
- 芦荟胶可以代替爽肤水么,芦荟胶爽肤水孕妇能用吗
- 芦笋可以与哪些作物一起套种?有什么好处
- 芦荟烂根了怎么办 芦荟烂根了正确处理方法
- 芦荟烂根是怎么回事 养的芦荟烂根了是怎么回事
- 芦荟多长时间才开花,芦荟开花是什么样子
- 芦荟适合什么样的土质栽培 芦荟适合什么样的土壤栽培
- 葫芦科植物有哪些特点 葫芦科植物有哪些
- 蒜烧西葫芦——润泽肌肤提高免疫力