种子类食物有哪些

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种子类食物有葵花籽、南瓜子、莲子、栗子、芝麻等。
1、葵花籽：葵花籽有丰富的维生素E、油脂、淀粉、钙、磷等。葵花子的香味刺激舌头上的味蕾，促使唾液腺等消化器官工作，使含有多种消化酶的唾液、胃液等分泌相对旺盛。
2、南瓜子：南瓜子富含脂肪酸、蛋白质、锌及少量膳食纤维等。
3、莲子：莲子属于坚果，含丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷和钾等。
4、栗子：板栗淀粉含量高，鲜板栗的淀粉含量是马铃薯的2.4倍；维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍；钾含量是苹果的4倍；含丰富的柔软膳食纤维等。
5、芝麻：芝麻有丰富的油脂和维生素、蛋黄素、胆碱、肌糖等。
种子类食物有哪些好处种子类食物有：
1、瓜子
瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。

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2、南瓜子
南瓜子就是南瓜的种子，南瓜子作为人们日常生活中的一种零食，含有很丰富的营养价值，如果胶、脂肪酸、维生素、膳食纤维等。长期食用，可以为人们补充身体所需的营养，对人体有益。

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3、莲子
莲子它是莲花的种子，也可以说它是莲花的果实，所以莲子它既是果实也是种子。莲子含丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷和钾等，自古以来被认为是滋补佳品，在民间广为食用。

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4、松子
松子，又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。在中国有巴西松子、东北松子及落水松子，其中落水松子以云贵川大山里的松树结的松子为主。

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5、西瓜子
西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用。一般来说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。

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哪些蔬菜有种子吃种子的蔬菜有哪些
豆芽、黄秋葵、豆角等。
我们的蔬菜哪种吃的是种子
豆角，扁豆，四季豆，黄豆，辣椒，黄瓜，丝瓜，红薯，白薯，土豆，生姜，大蒜米，花椒，山药，西红柿等。
哪些蔬菜的种子可以在家发菜苗吃
【种子类食物有哪些】所发出的菜苗，行业内专业的称呼是芽苗菜。
品种有很多，常见的是黄豆芽，绿豆芽等
其他的还有香椿芽苗菜、松柳、芽球菊苣、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜
对应的即是相关的种子
我们吃的食物里，哪些是种子哪些是果实
吃的种子或由种子加工出的有:面粉(小麦)、大米（水稻）、玉米面（玉米）、花生米（花生）、麻油（芝麻）、豆油（黄豆）、豆腐（黄豆）等，吃果实的有：苹果、桔子、梨、桃、李子、柿子、枣、猕猴桃、葡萄等等。
我们吃的食物中哪些是植物的种子
大米，小麦，玉米，瓜子，花生。。。
记得采纳啊
什么菜吃种子
豆角、辣椒、茄子、西红柿，葫芦等蔬菜是把种皮种子都吃了，土豆、红薯也是种子，我们也都在食用。
我们常吃的食物中有很多是植物的种子。它们有什么和什么。
核桃，花生，板栗，瓜子
我们吃的豆芽菜，主要是由种子的哪部分发育而来（）？
下胚轴豆类种子萌发时，首先胚根突破种皮，将来发育成根，胚芽将来发育成幼苗的茎和叶，而胚芽在种子萌发时夹在两片子叶之间，待胚根生长一段时间后胚芽才开始生长，平常我们吃的豆芽是在胚芽生长前形成的。豆类种子一般萌发生长的规律是：种子里胚的胚根，首先生长伸长，突出种皮发育成幼根，与此同时，子叶以下的下胚轴迅速生长，发育成白色幼嫩的幼茎，而两片子叶夹着的胚芽几乎没有什么明显的生长。我们平常吃的豆芽菜正是绿豆和大豆种子萌发到两片子叶包著胚芽，下胚轴伸长弯著腰像个柺杖时上市的。看来，说吃豆芽吃的是胚芽发出的茎和芽不算妥当，而说吃的是胚根发出的根也不确切。诚然，我们吃豆芽时，胚芽和胚根发育的部分的确都被吃了，但它不是我们主要食用的白色肥嫩部分，并且它所占的食用比重也少。所以，我们真正吃的，那就是由下胚轴发育而成的幼茎，所以应该叫“豆茎菜”或“豆轴菜”比较贴切，也合乎它的发育形成特点。
我们吃的蔬菜水果为什么种子不能种，还有的是没有种子的呢？它们的种子产在哪里了啊？
我家的蔬菜都是我妈自己种的，但是也没有种子啊，又或者种子的存活率很低，要么长出来的比较小，然后每年都要买种子
种子应该是有人专门去种的吧，然后有经过一些处理的，比如什么X光照射之类的