更年期女人可喝绿茶吗？更年期不建议喝绿茶
绿茶是所有茶类中含有茶多酚最多的茶类 ， 而茶多酚具有很强的抗氧化作用 ， 可以帮助我们清除人体的自由基 ， 对于女性来说 ， 喝绿茶有很多的好处 ， 但是女性是一个比较特殊的群体 ， 很多的时候都不适合喝茶 ， 比如更年期就不建议喝绿茶 ， 具体如下！更年期不建议绿茶?更年期女性在人的潜意识中 ， 就是一个容易发脾气的形象 ， 对于这样的情况 ， 很难完全治疗 ， 只能从生活中的各方面因素进行缓解 。?绿茶是未经发酵制成的茶 ， 保留了鲜叶的天然物质 ， 含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多 ， 对于健康的人来说 ， 这些成分有很多的好处 ， 但是对于更年期的女性来说 ， 喝绿茶会使人更加的暴躁 ， 所以不建议更年期喝绿茶！更年期喝绿茶注意事项?1、不宜喝浓茶?更年期女性不宜大量的喝浓茶 ， 这是因为茶叶中的鞣酸有收敛作用 ， 容易引起便秘 ， 过多喝茶还可引起贫血 ， 更年期女性在临睡前 ， 不宜大量的饮用浓茶 ， 这样会引起失眠 。?2、不宜用茶水服药?有些更年期女性喜欢用茶水服药 ， 这是不对的 ， 茶不能与小苏打 ， 安眠药等药物同时饮用 ， 因为茶叶中含有大量的鞣酸 ， 可同药物中的蛋白质 ， 生物碱等发生化学作用而产生沉淀 ， 影响药物的疗效 ， 甚至失效 。?3、不宜空腹喝茶?空腹喝茶可引起胃部不适 ， 胃痛 ， 诱发十二指肠溃疡 。喝绿茶的禁忌人群?1、贫血的人?绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质 ， 容易减少身体对于铁的吸收 ， 喝绿茶会加重贫血病情 。?2、肝胃不好的人?绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激 ， 咖啡碱也需要肝脏进行分解 ， 如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织 。?3、胃溃疡病的人?喝绿茶易引起大量的胃酸分泌 ， 从而刺激溃疡面 ， 很容易加重病情 。?4、尿结石的人?绿茶茶叶中含有草酸 ， 尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情 。?5、正服药的人?在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应 ， 从而影响药效 。?6、发烧的人?绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高 ， 加重发烧病情 。?7、营养不良的人?绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能 ， 影响身体对于营养的吸收 ， 营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的 。?8、便秘的人?绿茶茶叶中含有的鞣酸会阻碍肠道的蠕动 ， 加重便秘 ， 儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜 ， 影响食物正常的消化吸收 ， 使大便容易秘结 。综上所得 ， 正值更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外 ， 有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等情况 。若再喝太多茶更会加重这些症状 ， 所以一定要慎重！
【更年期女人可喝绿茶吗？更年期不建议喝绿茶】
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