冬季上火咳嗽 不能少了这种食材
冬季天气干燥 ， 要注意多吃一些滋阴润燥的食物 ， 以免出现一些健康方面的疾病 。冬季容易上火 ， 因为天气干燥 ， 那么如何缓解上火咳嗽呢 ， 其实一些茶品也是可以有很好的调理作用的 ， 来看看吧 。
【冬季上火咳嗽 不能少了这种食材】生甘草
具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效 ， 甘草生用 ， 其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出 。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者 ， 可单用煎服 ， 也可与桔梗同用 ， 以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效 。
胖大海
具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效 ， 能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状 ， 效果明显 。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮 ， 也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮 。胖大海不仅可以有缓解咽喉肿痛的作用 ， 还可以清热解毒去火的哦 ， 对于润肠通便有一定的效果 。
金银花
具有较强的清热解毒、凉血利咽功效 ， 对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果 ， 可酌情加冰糖或蜂蜜饮 ， 或配上菊花、竹叶代茶饮 。
罗汉果
味甘性凉 ， 能清肺化痰 ， 止渴润喉 。取罗汉果1枚 ， 切碎 ， 沸水冲泡频服 ， 能缓解咽喉干燥不适 。罗汉果是桂林名贵的土特产 ， 也是国家首批批准的药食两用材料之一 ， 其主要功效是能止咳化痰 。果实营养价值很高 ， 含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等 。
关于冬季预防上火咳嗽的一些茶品大家都知道了吧 ， 这些茶品的营养物质丰富 ， 而且还有去火的作用 ， 对于调理体质来说效果还是不错的呢 ， 而且还可以有润肠通便的效果哦 ， 这些大家都可以试试 。
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