3 宝宝流鼻涕 家长应该正确应对
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不同感冒类型宜用不同的食疗方:
1、风热感冒
金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸,开锅后10分钟食用 。不宜多吃温补气血的食品,如:桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参,甲鱼 。
2、风寒感冒
可以在热粥或热汤中加入葱白5节,生姜3片,红糖30克煮沸10分钟,趁热服下后,盖被发汗即可 。不宜多吃寒凉的食物:如,柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等 。
3、暑湿感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟,一天3次口服 。也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用 。不宜多吃的食品:不能用姜、葱、红糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物 。
作为父母,只要我们做好足够的预防措施,宝宝是可以减少感冒的次数 。首先在感冒流行期间,不要带宝宝到人多拥挤、空气浑浊的公共场所,更不要接触感冒病人 。家里有人感冒时,尽量减少接触 。经常开窗通风,保持室内空气新鲜、流通 。用醋薰蒸房间,可杀灭空气中的病原体 。
其次父母平衡膳食、合理喂养,保证充足的营养素摄入,就可以增强宝宝机体的抵抗力 。平时应根据气温变化及时增减衣物,不可穿得太多,出汗後要及时换下汗湿的衣服,以免受凉诱发感冒 。也不要宝宝逞强,穿大人一样多的衣服,只要宝宝手手暖和就恰当 。
最后加强宝宝的锻炼,经常进行三浴”锻炼,对增强体质,提高对气温变化的适应能力极为重要 。平时经常冷水洗脸,增强抵抗寒气的能力 。希望父母做好这几点,我们的宝宝就会健健康康的成长 。【3 宝宝流鼻涕 家长应该正确应对】
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