面临考试心理压力很大怎么办

【面临考试心理压力很大怎么办】

面临考试心理压力很大怎么办

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1、强化信心
考生要有战之必胜的自信心,要强化信心,首先要正确看待考试,看到自己的优势及不断的进步,在这方面,家长和教师应多帮考生分析其优势所在,多加鼓励和肯定 。
2、适当减压
适当的心理压力,可以使自己学习努力,考试沉着 。但若压力过重,会影响正常的学习和考试发挥 。在家长,教师要求适当的同时,考生也应该注意不对自己提过高的要求,是减轻压力的关键 。
3、磨练意志
考生应不断地强化信念,对自己说,不到最后的铃声响起,就意味着我还有机会,就决不放

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