女生喝黑茶的好处
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黑茶是六大茶系之一 ， 属于后发酵茶也是中国的特有茶类 ， 生产历史悠久 。黑茶茶叶中的矿质元素主要集中在成熟叶、茎、梗中 ， 黑茶采制原料较老 ， 矿质元素含量比其他茶类高 。
女生喝黑茶都有这些好处：
【女生喝黑茶的好处】1.深层排毒
黑茶有消暑 ， 解毒 ， 通便功效显著 。借助安化黑茶 ， 能够调节肠胃 ， 恢复正常功能 。
2.美白养颜
喝黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量 ， 使血管舒张 ， 从而加速血液循环 ， 解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点 。
3.抵抗衰老
黑茶采用茶树大叶茶制造 ， 含儿茶素总量高于其他茶叶品种 ， 丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老 。也就是说黑茶具有抗衰老的美容作用功效 。
4.帮助睡眠
黑茶不会影响睡眠 ， 茶中影响眨眼的物质是咖啡碱 ， 咖啡碱在鲜茶叶中含量最高 ， 而黑茶因其渥堆发酵期长 ， 在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多在黑茶的制作过程中 ， 茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来 。
茶氨酸具有镇静安神 ， 保护脑神经细胞的作用 ， 可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋 。所以 ， 所用黑茶并不影响睡眠 ， 反而改善睡眠质量 ， 可以预防失眠 ， 神经衰弱等 。
5.降脂减肥
普洱茶的减肥作用 ， 来源于茶褐素 ， 而非茶多酚 。需要注意的是 ， 普洱生茶不含茶褐素 ， 普洱熟茶中才有茶褐素 。
茶褐素能将肠道中的油脂中和 ， 避免人体吸收 ， 及时排出体外 ， 可以加速机体对体内存储脂肪的新陈代谢 ， 从而减少脂肪吸收 ， 达到降脂减肥的效果 。
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