秋天喝茶有什么好处
文章插图
“一夏无病三分虚”，传统中医讲究顺时养生，春夏养阳，秋冬养阴 。
针对秋季天气的变化，可以用喝茶帮助身体更平和的接受干燥和寒冷，让身体保持活力进入秋季，秋天喝茶都有这些好处 。
【秋天喝茶有什么好处】
1.抵御秋乏
人体在夏天大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人体处于过度消耗阶段 。
夏去秋来，人的机体进入到一个周期性的休整阶段，然而身体却有一种说不出的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏” 。
茶有提神醒脑、轻身明目、宜益思的作用，茶中的咖啡碱也可以对抗疲劳 。
2.赶走秋燥
秋天空气渐渐干燥，人们容易出现皮肤、咽喉口腔等不适的“秋燥”症状，这时选择茶性平和，不热不寒的茶可以润肤、除燥、生津、清热，能够缓解秋燥对人体的影响，让身体可以“滋润”地过完整个秋天 。
3.暖手暖胃
秋天气候宜人，阳气减弱，阴气较重，人体生理功能减退，这时可以选择红茶、黑茶、乌龙茶等温性茶，这些茶中所含的糖、蛋白质等成分可以让人增加营养，生热暖胃，提高御寒能力，再辅以适当的运动，身体暖起来了，秋天就能温暖的度过 。
4.提升抵抗力
秋季饮茶除了能够养胃，还能增强人体的免疫力 。茶的抗菌力较强，能够预防病毒性感冒，降低血糖与血压，性质温和的茶类也比较适合身体虚弱人的饮用，可以让我们健康地度过秋天 。
5.去脂解腻
秋季我们应该适当调整，调理好肠胃，避免出现胃部不适、消化不良等病症 。合理饮茶能够清理肠胃，去脂解腻，帮助身体获得维生素和纤维素，排出体内堆积的毒素，从而身体能够重新健康运作 。
推荐阅读
- 小青柑有什么功效
- 狗狗舔到我伤口有事吗
- xi一声的汉字有哪些字
- 文胸是什么 它有什么特点
- 梦见搬家、迁居、乔迁是什么意思 梦见搬家、迁居、乔迁有什么预兆
- 苹果手机哪里有耳机模式
- 梦见飞机坠落砸到人是什么意思 梦见飞机坠落砸到人有什么预兆
- 花呗提前还款有影响吗
- 梦见拐卖是什么意思 梦见拐卖有什么预兆
- 梦见吃冰块是什么意思 梦见吃冰块有什么预兆