这些药材让女性变得更美
【这些药材让女性变得更美】
文章插图
玫瑰 让痛轻些再轻些
玫瑰花 《纲目拾遗》载 “玫瑰花 ， 和血、行血、健脾降火 ， 理气调经 ， 滋补养颜 。”
红花 《本草纲目》记载 “活血、润燥 ， 止痛、散肿、通经 。”
山楂子 有降血压、强心以及降低胆固醇的作用 ， 并适用于动脉硬化性高血压 ， 又有收缩子宫、治产后腹痛的作用 。
小编提醒 病例一
病情 在生理期前会觉得肚子胀胀的 ， 下腹部突出 ， 一到生理期就会便秘 。经血颜色为暗沉的红色 ， 感觉黏稠 ， 有时会有像猪肝色般血块流出 。经血量多 ， 第一天比较少 ， 但是第二天与第三天起突然变多 。生理期会达七天以上 。因为血液循环不佳 ， 所以经痛时会痛到无法忍受 ， 有时痛得无法起床走路 ， 只能完全依赖止痛药 。
医师建议 如果每次都这样的话 ， 有罹患子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能 。血液循环不佳的人要多活动身体 ， 要是工作累了 ， 就伸展一下身体或是来回走动一下 。要小心别受寒 ， 不要吃冰冷食物 ， 多吃温性的食物 。
最好不要使用卫生棉条 ， 这样只会让血液循环更差 ， 使用卫生巾最好 ， 而且要勤换卫生巾 。最好多吃黑色、红色、紫色食物 。生菜是冷的 ， 蔬菜最好都是加热处理 。避免长时间坐着 ， 要多走路 ， 让骨盘的血液循环好些 。可以喝些姜黄茶 ， 或是中药的玫瑰花、红花、山楂子 。
姜 就这样暖暖的
干姜 味辛性热 ， 入脾、胃、肾、肺经 ， 具有温中散寒 ， 通脉止血 ， 发散诸经寒气的功效 。适用于月经不调、痛经闭经 。
肉桂 药效成分主要是肉桂醛 ， 对治愈手、脚、腰和腹部的寒冷有效 。多种妇科病的中药处方中也加入了肉桂 。
小编提醒 病例二
病情 一到生理期 ， 腹部就有受寒的感觉 ， 经痛严重, 一受寒会更严重 ， 但是保暖会觉得舒服一点 。生理期通常都迟来 ， 经期会持续七天以上 ， 经血颜色是暗黑色的红色 ， 会夹杂像猪肝色般的血块流出 。特别怕冷 ， 并发虚弱型症状的几率很高 。
医师建议 这是典型的畏冷型 。要做好保暖工夫 ， 尤其是下半身 ， 可以穿厚内衣或厚袜 。至于腰部以下 ， 不要穿裙子 ， 改穿长裤 ， 因为要是下半身受凉 ， 经痛会更严重 。建议吃辣椒或红葱类温性食物 。
生理期间若是觉得冷 ， 可以试抛弃式暖包 ， 分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底 。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气 。建议喝姜母茶与肉桂茶 ， 或是中药的干姜与肉桂 。
薄荷 让我如此平静
薄荷 发汗解表 ， 清暑化浊 ， 辟秽气 ， 清头目 。
陈皮 适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠 。
小编提醒 病例三
病情 一到生理期前就会出现精神不安定现象 ， 情绪变得很焦虑不安 ， 容易发脾气 。贪食与厌食两种现象不停地重复着 ， 老是放屁或打嗝 ， 会乱长痘痘 ， 不是便秘就是拉肚子 。
每个月的经痛症状不同 ， 会随当时的身体状况改变 ， 在经期前会腹胀或腹痛 ， 但是月经一来这些症状会消失 。经血是一般的红色 ， 是正常的四到五天 。有时会提早,有时迟来 。
医师建议 平常就要学习控制情绪 ， 可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神 。日常生活作息要正常 ， 生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪 。多吃橘子或喝茶 ， 平常房里可以放些绿色植物 ， 布置一个舒适的环境 。
起床后可以做些简单的伸展操 ， 如果有时间可以去散散步 ， 在公园中大口深呼吸 。建议喝茉莉花茶与薄荷茶 ， 中药可试薄荷与陈皮 。
当归 疲劳一扫光
当归 当归的首要功效 ， 就是补血 。血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色 ， 脉细无力 ， 最宜使用当归 。当归又是妇科要药 ， 因为当归不仅能补血 ， 而且能活血 ， 最宜用于妇女月经不调 。
龙眼 龙眼别名桂圆 。早在汉朝时期 ， 龙眼就已作为药用 。中医认为其性味归经 甘、温 。归心、脾经 。有滋补强体 ， 补心安神、养血壮阳 ， 益脾开胃 ， 润肤美容的功效 。
小编提醒 病例四
病情 容易头晕 ， 一站起来就眼冒金星 ， 皮肤摸起来粗粗干干的 ， 精神不集中 ， 老是健忘 。生理痛虽然没有痛到受不了的情况 ， 但会觉得腹部不舒服 ， 还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状 ， 而这些症状可能会持续许久 。
经血颜色是粉红色或浅红色 ， 经血像水一样很稀 ， 经期很短 ， 约三到四天 ， 或是以前是五到七天 ， 但是期间越来越短 。月经迟来的情况很严重 ， 经常会拖到四十天以上 。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力 ， 即使生理期已经结束了, 还是觉得全身无力 。
医师建议 这是典型的贫血 。平常不要用眼或用脑过度 ， 睡眠要充足 ， 日常饮食生活要注意补血 。每晚十二点以前睡觉 ， 睡足八个小时 ， 第二天也不要赖床 。若是睡不着可以喝杯热牛奶 。可以吃动物肝脏或深色食物 。
工作一小时就休息十分钟 ， 到了傍晚反应会变迟钝 ， 重要的事最好在三点以前做好 ， 不要泡很热的热水或是泡太久 。宜喝枣子茶或枸杞茶 ， 中药可试当归与龙眼 。
莲子 给我好精神
莲子肉 《纲目》称莲子“益心脏、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目、除寒湿、止脾泻久痢、赤白浊 ， 女人带下崩中渚血病” 。莲子中钾元素含量为所有的植物食品之冠 ， 对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要的作用 。另外 ， 莲心味极苦 ， 但具有清热、固精、安神强心、降压之效 。
黄芪 黄芪是中医最广泛使用的药材 ， 性味甘温 ， 属豆科植物 ， 取用其根茎入药 ， 入脾经与肺经 ， 故能补益脾胃、呼吸系统、提高免疫功能治疗所有虚弱性所引起的疾病 。
小编提醒 病例五
病情 一到生理期前 ， 脚就会浮肿 ， 肿到连鞋子都穿不下 ， 不是生理期却出现不正常出血 ， 容易疲劳 ， 且腰酸背痛 ， 不太有食欲 ， 容易感冒或拉肚子 。几乎是不会有经痛现象 ， 但是并发血液循环不良症的话 ， 经痛就会非常严重 。
经血是浅红色 ， 有时量多有时量少 ， 呈两极化 ， 有时会流出大量的粉红色经血 。经期通常是四到五天 ， 周期会越来越短 ， 月经就容易迟来 。经痛情形不严重 ， 只是平常就觉得精力不够 ， 很容易疲倦 ， 没什么体力 。水肿严重 ， 尤其下半身更是肥胖 。
医师建议 三餐不能少 ， 多摄取好消化、营养均衡的食物 ， 像五谷类与豆类 。早餐一定要吃 ， 因为肠胃比较不好 ， 吃东西时要细嚼慢咽 。为了要有足够的体力 ， 一定要睡足八个小时 ， 平常睡足八个小时 ， 但是生理期最好多睡个一到二小时 。
虚弱型的人不适合做激烈运动 ， 若是想运动 ， 最好选晚餐后, 散步走路是最好的 。建议喝杜仲茶与高丽参茶 。中药可试莲子肉与黄耆 。
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