暖宫调经养生茶做法,养生保健茶的配方有哪些？
养生保健茶的配方有哪些？桑叶枸杞茶
配方：
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用 。
功效：
滋阴润肺，且养肝明目的保健茶 。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效 。
文章插图
谁知道冬季养生茶的配方，越简单越好【暖宫调经养生茶做法,养生保健茶的配方有哪些？】冬季主要就要袪湿散寒，最简单的就是红糖姜茶了，一杯下肚立马见效 。另外红糖姜茶还特别MM们，调经暖宫，四季适用 。
红糖姜茶的制作也很简单，配方就是生姜和红糖，比例可以按生姜30克红糖60~90克的比例，还可以添加红枣、桂圆等 。加水约300毫升，炖煮半小时即可，不过经期不要服用 。
市面上也有很多红糖姜茶的成品饮料，但大多数都是提取物还有很多添加剂，我只喝到过有一家的红糖姜茶很特别，姜味很浓，可以看到很多细微的姜戎，跟自家熬的很像，应该是货真价实的东东，天猫上的芝元堂旗舰店就有 。
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