“春捂”应该怎么捂
文章插图
衣着有度减少发病几率
“春捂”是传统的养生之道 。冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入 。“春捂”的原则是过犹不及，不捂不行，捂过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要 。一年之计在于春，只有掌握春季养生法，才能为新一年的健康打好基础 。
乍暖还寒宜捂“首足”
【“春捂”应该怎么捂】天气刚刚转暖，有些人便早早地脱掉冬装，换上轻便漂亮的春装 。一些爱美女性更是迫不及待地穿上超短裙、丝袜，露出美丽的双腿 。专家认为，民间的传统习惯春捂有一定道理，春天是多种疾病的高发期，春捂不能忽视 。
春天适当捂一捂，可以减少疾病 。冬去春来，人体皮肤逐渐苏醒，汗毛孔闭锁程度相应降低，因而春风较大的时候，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，人就可能感冒或并发其他疾病 。再加上春天的天气不稳定，过早脱掉棉衣或穿得太少，也很容易着凉感冒 。
对于春捂，医生的建议是注意捂两头，即重点照顾好“首足”两头 。由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生 。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭 。女性如果过早换裙装，会导致关节炎和多种妇科病 。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节，这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染后发病与否很大程度上取决于个人的体质和起居调养 。不忙脱衣，“春捂”得法，可有效减少发病几率 。
推荐阅读
- 医道养生｜女性养生应适时“避寒”
- 发而中节是什么意思 发而中节意思是什么
- ios旁白什么意思 ios旁白
- 争相开放的解释
- 芯片是什么东西 芯片是什么
- 数学相邻的意思是什么
- 吉他品格是哪里
- 动若脱兔上一句是什么
- 石斛“养阴”适于便秘者 但铁皮石斛不是谁都能吃
- MB是多少流量 MB换算为流量是多少