杂肝汤的做法及配料 清肝明目生津补肝
文章插图
1、食材：猪杂适量，枸杞叶适量，盐适量，食用油适量 。
2、方法：猪杂，一般有猪肉、猪肝、猪腰、猪肚等猪内脏;这里以猪肝为主，猪肝含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用 。切片后用盐揉洗，加调味及淀粉腌制 。
3、枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等 。枸杞叶味甘、苦、性凉；入肝、脾、肾经具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效 。
4、取新鲜枸杞叶，放水中浸泡十分钟，摘叶清洗干水备用 。
5、用瓦煲，先煲开水 。如果想加点食用药材的可在这步先加 。因为加入猪杂及枸杞叶后煲的时间都不用太长 。这里推荐可加几粒枸杞 。
6、先下猪杂，在滚水中下，下时先不要搅动猪杂，之前腌制时加入的淀粉会在这时保护猪杂的鲜嫩；1-2分钟后可轻顺时针搅动，以防沉下的猪杂粘煲底 。观看猪杂完全变色后，可下枸杞叶 。
【杂肝汤的做法及配料 清肝明目生津补肝】7、10-15分钟后，加入味料即可 。会有点苦味，这就是枸杞叶的特性了 。
推荐阅读
- 牛鞭的营养价值与功效解析-补肾壮阳
- 找不到指定的模块怎么办
- 新到手的文玩核桃只要刷不要盘吗
- 最欣赏的教育名言
- 苦参可以治疗宝宝湿疹吗
- 矛盾的著作有哪些
- 老一辈说坐月子不能吃青菜是真的吗
- 剁椒娃娃菜的做法 做起来很简单
- 人身自由的前提是什么
- 辨别羚羊角真假的方法