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女性坐月子期间是比较脆弱的，在这期间身体是需要好好调养的，特别是饮食这一块要格外注意 。那么，坐月子不能吃青菜？为什么坐月子不能吃青菜？一起来看看喵库生活带来的详细介绍吧！
老一辈说坐月子不能吃青菜是真的吗老一辈人说坐月子时不应该吃青菜，因为他们认为青菜是寒食 。女性在坐月子期间身体相对脆弱，所以在坐月子期间需要多吃暖性食物，不能吃绿色蔬菜 。因此，老一辈人会直接拒绝给被囚禁的人青菜 。但事实上，女性在坐月子期间吃青菜是正常的，吃一些青菜可以缓解坐月子期间的便秘问题 。由于女性在坐月子期间运动较少，可能会发生便秘 。在这种情况下，有必要适当地吃一些绿色蔬菜 。
在坐月子期间，女性要根据自己的身体状况调整饮食习惯 。他们需要适当补充富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物 。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以帮助补充维生素和微量元素，也有利于乳汁的分泌 。
为什么坐月子不能吃青菜一般来说，没有这样的说法，月子期间不但可以吃青菜，而且对产妇身体有利 。坐月子期间适量吃蔬菜，既能补充身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，又能促进胃肠蠕动，从而缓解当月运动量过少引起的便秘 。
在坐月子期间，可以根据产妇的身体状况、饮食习惯、哺乳期的需要，适当补充富含蛋白质、脂肪等碳水化合物的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡、豆腐、面条等 。还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，既有利于补充维生素和微量元素，又有利于产妇乳汁的分泌，有利于产妇身体的恢复 。但在营养补充的同时，要注意少吃多餐，每餐不要吃太多，吃丰富的食物类型，保证产妇营养的平衡 。
【老一辈说坐月子不能吃青菜是真的吗】同时，我们也应该在这个月里做适当的活动 。我们可以做一些有氧运动，但不要做太剧烈的运动，这样有利于产妇身体的恢复和身心的愉悦，也有助于避免下肢血栓和便秘的发生 。
坐月子为什么不能探望在日常生活中，一些迷信的人说他们不应该去探望坐月子的女人，因为这会给她们带来厄运 。其实这种说法是不对的，也不科学，所以建议大家理性对待 。其实平时生活中不建议去探望产妇，主要原因有以下几点:
1. 有些人在去看望产妇的时候会说一些话，而在说这些话的时候，并没有考虑到产妇的心情，所以会导致产妇的内心很压抑，从而影响自己的心情 。
2.对于在月的产妇和胎儿来说，他们的身体是比较脆弱的，所以这个时候如果人太多会很容易导致他们感染，所以建议大家不要去探望 。
3.对于月子里的女性来说，她们需要一个安静的环境和长时间的休息，所以对她们来说，访问是令人不安的 。
所以在拜访妈妈之前一定要做好沟通，不影响不打扰 。
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