按捏腋窝 老人可延缓衰老
腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处 。
按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老 。
首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换;
其次，可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康;
其三，可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏 。夫妻间每日早晚各按摩1次，每次1～3分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治阳痿阴冷 。
按捏腋窝简单易行 。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分 。夫妻间可同时按捏对方腋窝，任由一方按捏，3分钟对换角色 。
【按捏腋窝 老人可延缓衰老】
推荐阅读
- 孤独老人的语录
- 七十发老人生日贺词 关于老人寿辰的祝福语
- 老人憋气不利于健康 常绕圈走精神抖擞
- 老人精神异常的四个信号
- 2019年圣诞节是哪一天？圣诞老人的原型故事是怎样的？
- 老人心理呵护秘诀
- 老人家脑中风了怎么办
- 梦见高龄老人预示什么 梦见高龄老人怎么解释
- 老人保健注重脸部按摩
- 容易喘气的老人如何运动