老人心理呵护秘诀
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【老人心理呵护秘诀】老人心理呵护秘诀
老人心理呵护秘诀
一、生活内容要丰富 ， 养成看书看报的习惯 ， 可以保证自己思想跟上时代的变化 ， 并适当参加体育锻炼 ， 也可以参加一些社会性活动；只要自己与整个社会联系在一起 ， 生活就会充满信心和活力 ， 晚年生活就会更加幸福 。
二、不要勉强与子女生活在一起 ， 这样可以促使自己去做力所能及的事情 ， 有利于合理调节饮食 ， 并可以减少家庭不和睦带来的苦恼 。
三、加强人际交流老年人要经常和好友聊天谈心 ， 交流思想感情 ， 在集体活动和人际交往中汲取生活营养 ， 使自己心情舒畅、生活愉快 。
四、保持乐观情绪老年人要对生活充满信心 ， 尽量做到心胸开阔 ， 情绪乐观 ， 发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势 ， 寻找新的生活乐趣 。
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