2 春季免疫疾病的了解与预防
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文章插图
海鲜等,过多食用后会诱发免疫系统失调 。
补充水分、维C、维A
专家建议,为缓解过敏症状,春天要多补充水分,增加维生素C和维生素A的摄入 。平时要注意保持皮肤湿度,并用冷水洗脸 。
此外,有过敏性皮炎者,可以喝菊花茶、玫瑰花茶,洗澡时放一些菊花、玫瑰花等,预防皮肤瘙痒 。出现过敏性咳嗽者,不妨吃枇杷露预防、治疗 。而过敏性鼻炎则能通过简单的按摩缓解,用食指、中指搓鼻至发热,同时用力点鼻通穴、迎香穴等,疏通鼻窍 。【2 春季免疫疾病的了解与预防】
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