黑米没泡就直接煮了能吃吗 能不能吃没泡的煮熟的黑米


黑米没泡就直接煮了能吃吗 能不能吃没泡的煮熟的黑米

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【黑米没泡就直接煮了能吃吗 能不能吃没泡的煮熟的黑米】1、能吃 。黑米没泡的话,由于其外部有一层坚硬的种皮,不容易煮烂,直接煮会比较费时间 。
2、而且要是没有完全煮熟的话,也不好消化,吃多了容易出现腹痛、便秘、消化不良的现象,建议煮之前将黑米充分浸泡2-3小时左右,使黑米吸收水分膨胀,变软,从而更容易煮烂 。

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