晚上能吃红糖水吗


【晚上能吃红糖水吗】晚上是不可以喝红糖水的,虽然红糖水本身很好,具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,每天喝适量的红糖水对身体是有好处的 。但是晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担 。而且晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,多余的糖容易转化成脂肪,导致肥胖,长期过量摄入容易引起糖尿病 。

    推荐阅读