“病从气上得，气在病中走”，生气发火危害多多，这大伙都知道 。可在这本该朝气蓬勃的季节，有时候臭脾气总会莫名其妙地出来，很是扫兴却也无奈，怎么办才好呢？其实吃对了食物，也可以缓解你的坏脾气 。
莲藕
莲藕全身都是宝，是菜中上品 。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品 。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟藕则擅于通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品 。以水煮或稀饭煮藕疗效最好 。
萝卜
味辛甘，性寒，入肺、胃经 。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之工效，长于顺气健胃 。对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效 。萝卜最好生吃，如胃有病可做成萝卜汤 。
喝酒
有人生气后爱喝酒，这更轻易引起疾病 。因酒食裹气，还能助热，轻易引起血压骤升 。但唯有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变发怒情绪 。在生气时，适量喝点啤酒有益处，但也不宜过量 。
【脾气大爱生气 尝尝这些食物帮你赶走坏脾气！】山楂
自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药 。目前，已有50多种中药配方以山楂为原料 。如常用的开胃健脾药山楂丸、焦三仙等 。山楂善于顺气止痛、化食消积，适合气裹食造成的胸腹胀满疼痛，关于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有疗效 。
玫瑰花
味辛、甘、微苦，性微温 。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功 。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气工效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神 。
茴香
果实作药用，名小茴香 。茴香的嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用 。用茴香的叶作菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
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