茯苓和山药粉怎么吃
茯苓和山药粉可以一起吃 。建议每天5-10克 ， 温水冲服 ， 能起到健脾祛湿、调理肠胃、提高机体免疫力的作用 。
【茯苓和山药粉怎么吃】茯苓 ， 又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟 。是拟层孔菌科真菌茯苓的干燥菌核 ， 常寄生在松树根上 ， 形如甘薯 ， 球状 ， 外皮淡棕色或黑褐色 ， 内部粉色或白色 ， 精制后称为白茯苓或者云苓 。茯苓与土茯苓名称相似 ， 因此易混 。土茯苓是菝葜科植物光叶菝葜（Smilaxglabra）的根 ， 外皮黄棕色或灰褐色 ， 与茯苓完全无关 。
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