长痘适合吃什么水果 长痘吃什么水果好
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1、长痘尽量吃一些像苹果、西红柿、雪梨、黄瓜 ， 这些水果里面含有丰富的维生素C ， 有较好的美白作用 ， 可以起到减少色素沉着的作用 。也可以多吃西瓜、甜瓜、火龙果、山楂等 ， 糖分比较低的温凉性水果 ， 但是要适当而止 ， 不要过多食用 。长痘期间除了吃一些水果以外 ， 还要多吃新鲜的蔬菜 ， 比如绿叶青菜、苦瓜、西红柿等 。
【长痘适合吃什么水果 长痘吃什么水果好】2、长痘痘往往是上火或者是由于内分泌失调所致 ， 应该避免吃辛辣刺激性食物 ， 不要饮酒 。如果属于内分泌失调 ， 比如女性往往伴有月经紊乱 ， 可以看看中医 ， 服用的中药调理 。
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