莲子和莲子心的功效一样吗

【莲子和莲子心的功效一样吗】
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精,养心安神等功效 。莲子除含有大量淀粉外,还含有β-固甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素 。现代药理研究证实,莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用 。
莲子中的青嫩胚芽叫莲子心 。莲子心味苦、性寒,有清心、去热、止血、涩精功效,可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症 。用莲子心泡水饮或研末吞服,适于火旺之体 。
莲子和莲心一起食用,可清心安神,保持健康 。

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