春季养生茶熬夜喝什么,春困喝什么茶好,解决春困的茶饮,春季困乏喝什么茶
春困喝什么茶好,解决春困的茶饮,春季困乏喝什么茶春天干燥 ， 人容易缺水 ， 所以在春天多喝水 ， 尤其是多喝一些茶水有助缓解春困 ， 还可以提神醒脑、排毒去火 。当发现自己出现昏昏欲睡的时候 ， 泡上一杯茶水对缓解春困非常有效 。薰衣草柠檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗参茶等都可喝出精神来 。
1、茉莉花茶
春饮茉莉 ， 可以提神醒脑 ， 有“去寒邪、助理郁”功效 ， 是春季饮茶之上品 。应选用透明玻璃盖杯 ， 取花茶3克 ， 放入杯里 ， 用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡 ， 随即盖上杯盖 ， 以防香气散失 。
2、西洋参茶
春困时节 ， 早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见 。此时 ， 喝点西洋参泡的茶 ， 即可帮助人们赶走春天的倦意 。每次取3—5克西洋参 ， 用300毫升左右的沸水冲泡 ， 闷5分钟后当茶频饮 ， 反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用 。
3、玫瑰佛手黄芪茶
不要小看这“三朵花” ， 放在一起是绝好的搭档 。理由是 ， 玫瑰有疏肝理气功效 ， 佛手有和胃理气功效 ， 两者都用于畅气；黄芪有健脾补气功效 ， 可以补气 。三者搭配 ， 可养气及畅气 ， 达到养肝护肝目的 。用法也很简单 ， 取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克 ， 冲泡饮用即可 。
4、枸杞红枣茶
春困还可以饮用一些药茶做为辅助 ， 促进体力恢复 。首先是传统的枸杞红枣茶 。用枸杞子10克 ， 红枣3粒 ， 加冷水适量 ， 大火煎煮5分钟 ， 代茶饮 。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季养生饮用 。平时取干玫瑰花6至10片 ， 放入茶杯中 ， 冲入热水 ， 即可饮用 ， 也可配上两颗红枣 。
6、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说 ， 尤其合适 ， 不仅可以对抗春困 ， 还能缓解眼睛疲劳 。
7、柠檬茶
【春季养生茶熬夜喝什么,春困喝什么茶好,解决春困的茶饮,春季困乏喝什么茶】柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。其做法也非常简单 ， 切新鲜柠檬两至三片 ， 加1克的盐 ， 再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮 ， 冷了味道会变苦 。饭前饭后喝均可 ， 不伤肠胃 。
8、薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。同时 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
9、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱 ， 自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环 ， 缓解头痛的作用 ， 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
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