送你的，这20种“纯天然药”！已经快刷爆朋友圈啦
老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物 。有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病 。偶尔吃一次效果不明显，长期吃效果就出来哦 。
冬瓜
天然减肥药
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其实想减肥不用吃又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就可以减肥 。冬瓜利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉 。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显 。
柠檬
天然感冒药
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柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬中富含丰富的维他命C 。用新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈 。
生姜
天然止痛药
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生姜其实是个天然的“止痛高手”，感冒头痛、痛经，可以熬点生姜红糖水喝 。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛 。
山药
天然补肾药
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山药不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人 。脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
香蕉
【送你的，这20种“纯天然药”！已经快刷爆朋友圈啦】天然安眠药
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外国人称香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它含有消除身体疲劳的镁元素 。睡前吃香蕉不用担心发胖哦，反而有助消化，促进排便 。
蜂蜜
天然消炎药
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蜂蜜不仅营养美味，还可以代替“创可贴”，蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的功效 。纯天然的蜂蜜涂在伤口上，预防感染，同时还能加速伤口愈合 。
葡萄
天然抗衰老药
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吃葡萄最好连皮带籽一起吃下去，葡萄中含有的原花青素，是目前国际上公认的天然抗氧化剂，葡萄皮和籽中同样有十分丰富的抗氧化物质 。
西红柿
天然防晒药
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西红柿是最好的防晒食物，号称 “食物防晒霜”，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，提高肌肤对阳光的抵抗力 。熟番茄比生吃效果更好 。
白萝卜
天然美白药
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白萝卜生吃熟吃都可以，含有丰富的维生素C，众所周知维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素 。所以多吃白萝卜可以达到美白效果 。
高丽菜
天然胃药
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高丽菜就是甘蓝(卷心菜)，含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药 ”，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。
旱芹
天然降压药
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芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材 。对于血管硬化，神经衰弱患者有辅助治疗作用 。
山楂
天然降脂药
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山楂之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦，通常只知道山楂开胃，其实更大的作用是能促进胆固醇排泄而降低血脂 。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在饭后食用 。
西梅干
天然泻药
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便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药” 。
草莓
天然维生素
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草莓被称为“活的维生素丸”，它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高 。
火龙果
天然重金属解毒药
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火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效 。
菠萝
天然助消化
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菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪 。如果觉得自己消化能力不大好或者吃的太饱的话，吃点菠萝能帮助消化 。
银耳
天然润肺药
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银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜 。一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天 。
橙汁
天然抗疲劳药
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很疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好 。甚至只要在饮用水里添加一些橙汁就能做成提神水 。
土豆
天然止痛药
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喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解 。因为饮酒过量会导致钾流失引起头痛，所以含钾丰富的土豆，可以缓解醉酒后的头痛 。
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