女人免疫力低下吃什么好,女人抵抗力差吃什么?增加抵抗力
女人抵抗力差吃什么?增加抵抗力 一、脂质鱼 鱼含大量的Omega-3脂肪酸 。
这些括大麻哈鱼，金枪鱼 。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝 。
美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼，每次吃鱼的量都不可以少于两份量（特别是脂质鱼） 。s Lichtenstein说：“吃 鱼可以降低心脏血管病的病发可能性 。”
吃大麻哈鱼，金枪鱼的另一个好处在于：你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低 。平时在家里，你都可以做一些大麻哈鱼，金枪鱼来吃，拿来烤或者煮都将会是美味的一餐的 。
二、吃蜂蜜：蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力 。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能 。
三、饮茶能出汗散热 。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津 。
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