芝麻能补肾吗，黑芝麻能壮阳吗
【芝麻能补肾吗，黑芝麻能壮阳吗】 肾对于人体来说是一个很重要的器官，从中医的角度来讲，肾虚可能会导致腰膝酸软、阳痿、早泄、畏寒等症状，肾虚能够通过食物来调理，那么芝麻能补肾吗?
1、芝麻能补肾吗
芝麻有补肾的作用，其中黑芝麻补肾的效果最好，芝麻除了补肾，还有滋阴生津的作用 。如果患者出现肾阴虚的情况，那么可以将黑芝麻磨成粉做成黑芝麻糊来食用 。
2、黑芝麻能壮阳吗
黑芝麻有壮阳的效果，黑芝麻中的营养物质丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等，对于补肾有很好的效果，肾气充足之后就能够起到壮阳的作用 。另外黑芝麻中铁元素含量丰富，有很好的补血效果 。
3、黑芝麻能提高性功能吗
黑芝麻能够提高性功能 。黑芝麻有比较好的补肾效果，能够很好地改善肾虚导致的性功能下降、腰痛、性欲低下等，所以适量食用黑芝麻能够提高男性的性功能 。
4、黑芝麻能提高精子质量吗
食用黑芝麻能够提高精子质量 。黑芝麻中含有丰富的维生素E，维生素E对于人体的生育有很好的促进作用，能够增加男性精子数量以及精子活力 。所以男性可以适量食用黑芝麻 。
结语：芝麻能补肾吗，芝麻有一定的补肾作用 。不过食疗补肾起效的时间都非常长，所以如果肾虚症状严重，可以根据自己的实际情况来选择食用六味地黄丸或者金匮肾气丸食用 。
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