补气良药-冬季黄芪进补最佳时期
冬季养生中药进补是最佳补气良药黄芪益气 ， 就是健脾气补肾气；固表 ， 简单点说 ， 就是加强机体防护功能 ， 就跟打仗加固城墙是一个意思 。这里防御的是风、寒、湿、火、暑等能够使我们生病的病邪 。固表以后 ， 就不会那么容易生病了 。固表的方法 ， 可以加强营养、锻炼身体 ， 还不行的话 ， 就需用些固表药 ， 比如用中药黄芪泡水喝 。中医理论认为 ， 卫气主管着机体表面汗腺的分泌 ， 如果卫气不足 ， 汗腺失去控制 ， 会出现自汗的现象 。自汗是不因劳累活动 ， 不因天热及穿衣过暖 ， 不因服用发散药物等因素而自然出汗的表现 ， 是病态的 。黄芪固表的功能还有止虚汗的作用 ， 可用于因体虚而出汗过多的各种自汗 。生黄芪还有利水退肿的作用 。中医理论称 ， 脾主运化 ， 负责运化水液在机体中的消化、吸收、代谢、排泄等过程 ， 而这些功能均需要依靠脾气功能正常来维持 。脾气亏虚 ， 运化水液的功能不好 ， 水液在体内滞留 ， 便会出现水湿浮肿等症状 。生黄芪既能补气以治本 ， 又能利水以治标 ， 有标本兼治之效 。炙黄芪补气升阳的功效较强 ， 因此善补脾肺之气 。脾为生化之源 ， 肺主一身之气 ， 脾肺气虚的人 ， 常感头目眩晕、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、大便溏泄 ， 用党参、黄芪、白术等治疗有较好效果 。用法举例：黄芪药性平和 ， 治疗疾病的用量为15~50克 ， 养生保健用量为5~10克 。中老年人体虚多汗 ， 易感冒 ， 用生黄芪10~20克 ， 水煎2次 ， 每次煮沸30分钟 ， 代茶饮 。或用黄芪20克、白术10克、防风5克 ， 有益气固表、预防感冒的功效 。【补气良药-冬季黄芪进补最佳时期】
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