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1、橙子：橙子中的维生素含量丰富的 ， 对提升免疫力的效果是很不错 ， 还有美白改善油脂分泌的问题 ， 味道也是酸酸甜甜的 ， 非常好吃 。
2、雪梨：雪梨的果肉白皙爽口 ， 吃起来甜甜的 ， 里面的果酸成分和维生素也很丰富的 ， 属于美容圣品 ， 而且还可以清热化痰生津润燥 。
3、香蕉：香蕉属于非常健康的一种水果 ， 它的热量也是很低的 ， 所以减肥健身人士都是比较钟爱香蕉的 。它里面的营养成分还可以护肤 ， 作为面膜敷在脸上可以让皮肤变得白皙细腻 。
4、柚子：柚子中的维生素和果酸成分很丰富的 ， 可以起到促进新陈代谢和美白肌肤的效果 ， 算是美容圣品了 ， 味道也是酸甜可口 。
5、西红柿：西红柿可以说是最适合美容的一种水果 ， 里面所蕴含的维生素和番茄素以及酸性汁液 ， 都是对皮肤非常有益处的 ， 而且热量低 ， 还可以减肥瘦身 。
6、葡萄：葡萄中含有大量的白藜芦醇物质 ， 加上葡萄籽中的多芬物质 ， 可以起到很好的抗氧化效果 ， 清除自由基侵害 ， 让皮肤更加白皙有光泽 ， 这样身体的免疫力也会得到增强 。
【美白的水果 美白的水果是什么】7、猕猴桃：猕猴桃是维生素C含量特别高的一种水果 ， 所以它的美白功效自然是不在话下的 ， 想要美白护肤的MM们 ， 平时生活中多吃猕猴桃会有很好的帮助 。
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