苦荞茶上火还是降火
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苦荞茶有什么功效：苦荞茶为荞麦烘烤制作而成的茶饮 ， 苦荞内含丰富的黄酮类物质、多酚类物质等物质 ， 有清热解渴的好处 ， 另外苦荞茶属凉性 ， 饮用可以缓解火气从而降火 ， 但不宜长期饮用 。
苦荞茶的功效与作用：
1.改善便秘
由于苦荞茶富含膳食纤维 ， 膳食纤维对便秘有很好的调理功效 ， 饮用苦荞茶能改善你的消化和保护你免受便秘困扰 ， 另外苦荞茶属于凉性茶饮 ， 还可起到降火气的作用 。
2.增强免疫力
苦荞茶里面含有很多微量元素 ， 碳水化合物 ， 脂肪 ， 叶绿素以及蛋白质 ， 能够让免疫能力提高 ， 而且还可以延缓身体衰老 ， 让抵抗氧化的能力增强 。
【苦荞茶上火还是降火】3.荞麦中富含抗氧化剂
抗氧化剂具有保护细胞免受损坏以及提高细胞战斗力的作用 。所以他们就像你的细胞的超级英雄 。苦荞茶的抗氧化剂 ， 帮助支持新陈代谢系统以及降低某些种类的高血压 。
4.荞麦含有蛋白质
荞麦茶中含有丰富的蛋白质 ， 所以如果你是一个素食主义者 ， 你应该喝这种茶因为蛋白对你的饮食是很重要的 。这是一个伟大的、健康的方式来增加你的蛋白质摄入量 。同时 ， 人体所需的蛋白质大约有20种不同的氨基酸组成 ， 这些氨基酸有些你的身体可以自己合成 ， 而有些你的身体不能自己合成 ， 只能从食物中摄入 。苦荞麦含有两种必需氨基酸：赖氨酸和精氨酸 。
苦荞茶的冲泡方法：
取5g到6g包一小袋 ， 放入杯中 ， 用玻璃杯最好 ， 将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡 ， 倒入开水后 ， 约3-5分钟即可 。
第一杯 ， 您会感觉到首先鼻中的感觉是很香 ， 有人说是饼干的香味 ， 有人说是咖啡的味道 ， 总之是你喜欢的味儿 。到嘴后 ， 第一杯你可能会觉得它什么味儿也没有 。
第二杯 ， 再喝 ， 感觉有一点点微苦 ， 可忽略不计 ， 口中的麦香味儿更加的浓厚 。
往后味道会逐渐变淡 ， 但香味儿会一直陪伴您 ， 颜色呢 ， 在冲泡一天后 ， 变化不算太大 。到了夜晚 ， 即使您想再来一杯 ， 也不会影响您的睡眠
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