小米大米哪个容易发胖
小米大米，肯定是小米更加容易发胖的，最主要还是由于小米的脂肪的含量是大米的4倍，所以小米是比大米更加容易发胖的 。
粟米，原意泛指粮食，也指小米、稞子、黏米 。禾本科草本植物粟的种子，去壳即小米 。又称白粱粟、籼粟、硬粟 。在我国北方广为栽培 。秋季采收成熟果实，晒干去皮壳用 。味甘、咸，性凉 。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便 。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等 。
【小米大米哪个容易发胖】大米（Rice），是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品 。
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