海带豆腐汤——排毒养颜延缓衰老
【海带豆腐汤——排毒养颜延缓衰老】相信我们大家在生活中是经常能吃到海带豆腐汤的 ， 当然 ， 海带豆腐汤的味道是非常不错的 ， 并且海带豆腐汤还含有丰富的营养物质 ， 所以许多的朋友们都比较喜欢食用海带豆腐汤了 ， 那么大家了解海带豆腐汤的做法不?下面我们就来一起看看 。
海带豆腐汤
豆腐切小块;甜椒洗净、切片;姜洗净 ， 切丝;葱洗净、切末;海带洗净切条 。把淡色酱油 ， 冷水1/2杯放入碗中调均匀 ， 过滤备用 。锅中倒入肉清汤3 杯煮开 ， 放入豆腐、甜椒及海带 ， 加入料酒1大匙和姜丝煮滚 ， 再加入第二步骤中调好的料煮开 ， 熄火拌匀 ， 最后放入1小匙白糖 ， 再煮开 ， 撒上葱花 ， 这时候我们大家就可以吃到美味的海带豆腐汤了 ， 当然 ， 海带豆腐汤不仅非常的好吃 ， 保健功效也是非常不错的 ， 我们再来看看海带豆腐汤的保健功效 。
海带是一种营养价值很高的蔬菜 ， 同时具有一定的药用价值 。含有丰富的碘等矿物质元素 。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富 ， 研究发现 ， 海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能 。豆腐为补益清热养生食品 ， 常食之 ， 可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃 。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用 。海带豆腐汤是一款简单易做的养生汤 ， 不仅味道非常不错的 ， 并且经常食用一些海带豆腐汤 ， 可以起到排毒养颜和延缓衰老的作用 ， 尤其是我们女性朋友们 ， 在日常上生活中经常性的食用一些海带豆腐汤更是非常不错的选择 ， 对于促进我们人体的皮肤健康是非常的有好处的 ， 还能够帮助我们大家起到不错的减肥的作用 。
上面我们详细的了解了海带豆腐汤的做法了 ， 其实海带豆腐汤的做法也是非常的简单的 ， 所以我们大家就是可以将海带豆腐汤的做法记住的 ， 以后在生活中想吃海带豆腐汤了 ， 那么就是可以自己做着食用海带豆腐汤的 。
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