青蒜炒肉——补肾养血健脾益胃
青蒜炒肉是我们经常会吃到的一道家常菜 ， 也是大家都爱吃的 ， 吃起来的味道以及口感都很不错 ， 而且青蒜炒肉吃起来的养生效果也是同样非常强的 ， 那么就具体青蒜炒肉这种食物应该如何进行烹饪呢 ， 下面就让我们一起看看青蒜炒肉的情况 。
青蒜炒肉的材料
猪肉、盐、青蒜、红椒、酱油、鸡精 。
青蒜炒肉的做法
【青蒜炒肉——补肾养血健脾益胃】首先我们需要把材料都准备好 ， 然后选择把猪肉切片 ， 加盐摔打出浆;再把新鲜青蒜切段 ， 蒜头和蒜叶部分分开 ， 红椒切丝 ， 然后选择热锅烧油下猪肉滑过变色盛出;使用余油下蒜头和红椒丝炒香 ， 撒盐调味 ， 加入肉片和蒜叶一起翻炒均匀 ， 喷酱油撒鸡精 ， 再翻炒几下就可以开始吃了 。
青蒜炒肉的食用功效
青蒜炒肉是大家熟悉的一种食物 ， 也是很多人都爱吃的 ， 我们可以通过吃青蒜炒肉来补充营养的 ， 这样对我们健康是有很大帮助的 ， 首先青蒜炒肉具有补肾养血 ， 滋阴润燥的功效 。对于肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘的人可以常食用 ， 可以帮助我们很好的增强身体素质 ， 同时青蒜炒肉具有健脾胃的功效 。因为青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能 。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用 ， 可预防血栓的形成 ， 可以很好的保护血管健康 ， 这样对我们健康是大有帮助的 ， 大家不应该错过 ， 是我们应该多吃的 。
青蒜炒肉是我们常吃的一种食物 ， 也是很多人都爱吃的美味食物 ， 我们常吃青蒜炒肉是能促进身体健康的 ， 特别是可以保护我们的血管健康 ， 而且吃青蒜炒肉还可以很好的促进脾胃健康 ， 帮助我们增强身体素质 ， 是我们应该去多吃的 。
推荐阅读
- 扁豆角炒肉的家常做法
- 什么的眼泪假慈悲歇后语
- 腰果辣味鸡——增强食欲缓解疲劳
- 西葫芦鲜虾饼——促进代谢开胃消食
- 菠萝田鸡腿——健胃消食利尿
- 竹笋木耳炒肉的做法 竹笋木耳炒肉的烹饪方法
- 药食同源中的佳品——枸杞 枸杞价值百科大揭秘
- 什么有口无心歇后语
- 巴蛸的简易做法——巴蛸沾辣根
- 南瓜西谷米露——养脾益胃保肝明目