3 5个月的宝宝吃什么辅食
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五个月宝宝辅食菜谱推荐
1、胡萝卜汤
原料:胡萝卜50克、砂糖适量 。
做法:胡萝卜洗净切丁放入锅内,倒入水,以没过胡萝卜丁为宜,旺火煮约20分钟 。用纱布过滤残渣,在滤出的汤内加入一点砂糖,用勺子搅匀 。利用漏斗将汤倒入奶瓶内,晾温,即可喂食 。
功效:胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素,口感微甜,很适合刚进入辅食期的宝宝 。
2、美味红薯泥
原料:红薯1块 。
做法:把红薯蒸熟压成泥,取适量给宝宝吃 。
功效:红薯中含有多种人体需要的营养物质 。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克,红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多 。
3、蛋黄泥
原料:鸡蛋一个 。
做法:鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些),剥壳去蛋白 。蛋黄用匙压成泥,调开水成液状喂食,或拌入粥中 。
功效:蛋黄含铁高,可预防宝宝缺铁性贫血 。
【3 5个月的宝宝吃什么辅食】
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