绿豆大米粥的做法
【绿豆大米粥的做法】
绿豆大米粥的做法如下：
1、将大米用清水淘净；绿豆去杂质 ， 用清水洗净 。
2、将绿豆放入锅中 ， 加清水2升左右 ， 旺火烧滚 ， 以小火焖烧40分钟左右 ， 至绿豆酥烂时 ， 放入大米用中火烧煮30分钟左右 ， 煮至米粒开花 ， 粥汤稠浓即可 。
大米具有很高营养功效 ， 是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
【绿豆大米粥的做法】
绿豆大米粥的做法如下：
1、将大米用清水淘净；绿豆去杂质 ， 用清水洗净 。
2、将绿豆放入锅中 ， 加清水2升左右 ， 旺火烧滚 ， 以小火焖烧40分钟左右 ， 至绿豆酥烂时 ， 放入大米用中火烧煮30分钟左右 ， 煮至米粒开花 ， 粥汤稠浓即可 。
大米具有很高营养功效 ， 是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
