夏天宝宝吃什么好？六款宝宝夏季养生去燥辅食推荐
夏天宝宝吃什么好呢?夏天宝宝怎么养生呢?亲亲宝贝小编介绍夏日六款养生去燥辅食，让你的宝宝在夏日安神润肺!夏天宝宝吃什么好呢?夏天宝宝怎么养生呢?亲亲宝贝小编介绍夏日六款养生去燥辅食，让你的宝宝在夏日安神润肺!
1、玉米牛奶糊
适用：8月龄以上婴幼儿 。
原料：粘玉米2个，牛奶200ml 。
做法：
1、粘玉米洗净 。
2、放入锅中煮熟 。
3、将玉米粒切下来 。
4、将玉米粒和牛奶放入搅拌机中，打磨成糊即可 。
营养小贴士：
牛奶含有婴幼儿成长发育所必需的氨基酸和其他氨基酸 。玉米的钙含量接近乳制品，搭配牛奶食用，可以保证婴幼儿的骨骼生长需要 。同时，玉米中的膳食纤维又能补充牛奶中的不足 。
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2、菜花奶酪沙拉
适用：18月龄以上婴幼儿 。
原料：菜花300g，枸杞5g，儿童奶酪20g，盐1g，花椒油1ml 。
做法：
1、菜花洗净，掰开，用盐水浸泡15分钟后再冲洗干净 。
2、锅中放水烧开，下菜花煮熟 。
3、加入奶酪、枸杞、盐、花椒油拌匀即可 。
营养小贴士：
菜花富含的维生素K能防止婴幼儿的磕碰伤痕，极高维生素C能帮助婴幼儿提高免疫力，促进机体发育 。搭配营养丰富的奶酪，达到了蛋白质互补的作用 。
3、萝卜奶白汤
适用：18月龄以上婴幼儿 。
原料：白萝卜200g，干虾皮10g，姜5g，清水800ml，盐2g 。
做法：
1、萝卜洗净去皮，切成丝 。
2、锅中放少许油，下姜丝和虾皮煸香 。
3、加入清水煮出奶白色后，放入罗卜丝煮熟，出锅钱加盐即可 。
营养小贴士：
白萝卜富含维生素C和微量元素锌，能帮助婴幼儿开胃，助消化、去热、还能提高免疫能力 。虾皮富含钙元素，也是婴幼儿成长的必要矿物质 。
12【夏天宝宝吃什么好？六款宝宝夏季养生去燥辅食推荐】
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