胃溃疡适合吃什么食物呢?

特别对于胃溃疡的患者饮食的要求其实是很高的 , 不仅表现在平时的三餐上 , 还表现在对于蔬菜水果的选择之上 。对水果的选择 , 选择的好 , 对于胃溃疡的复原是有利的 , 选择的不好 , 往往可能适得其反 。对于胃溃疡的人来说 , 水果怎样选择才能更好的缓解胃溃疡的症状呢?
【胃溃疡适合吃什么食物呢?】红色水果好
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素 , 这些都是抗氧化剂 , 可以清除人体内的自由基 , 延缓衰老和抗癌 。
天然维生素C水果 , 红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C , 不仅具有正常的营养功能 , 而且是天然抗氧化剂 。
对于红色的水果来说 , 我们不得不提的就是木瓜了 , 木瓜适合胃的脾性 , 可以当作养胃食物 , 不过对于胃酸较多的人 , 不要使用太多 。而且 , 一定要记住 , 胃喜燥恶寒 。
干果不能少 , 干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E , 能补充人体必须的不饱和脂肪酸 。
涩水果要注意 , 空腹或吃蛋白质食物时 , 应避免吃酸涩水果 , 如柿子、香蕉等 , 这些水果单宁含量较高 , 空腹时会刺激肠胃 , 引起不适 。
火龙果 , 火龙果是一种热带水果 , 含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素 , 丰富的维生素和水溶性膳食纤维 , 营养丰富 , 功能独特 , 对人体大有裨益 , 因此又被誉为长寿果 。火龙果中花青素含量很高 , 该物质具有抗氧化、抗衰老作用 , 又因其含有丰富的维生素C , 可以消除氧自由基 , 常吃具有美白皮肤的作用 , 对爱美的女士来说无疑是绝佳的美容养颜水果 。
无论平时大家有多忙 , 也一定要记得饮食的规律 , 一个好的饮食习惯才能够更好的预防疾病的发生 , 也只有健康的身体才能给更好的去工作 , 所以大家在平时一定要多加的注意了 , 拥有一个健康的身体才是最重要的 。

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