打篮球会掉肌肉吗 来看看吧
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1、不会 , 除非你一次超过两三个小时 。
【打篮球会掉肌肉吗 来看看吧】2、在健身的角度 , 做大量的有氧运动或多或少会掉点肌肉 , 但不会太严重 , 可以通过进食和做无氧补回来 。多摄入蛋白质 , 俯卧撑和引体都是很好的徒手增肌动作 , 方便 , 安全 。
3、如果增肌那就有些困难,篮球有氧会消耗你的肌肉;如果是减脂,打篮球又是不错的选择 。
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