丝瓜豆腐鱼头汤——健脾利湿和中开胃
【丝瓜豆腐鱼头汤——健脾利湿和中开胃】丝瓜豆腐鱼头汤吃起来的味道非常鲜美 ， 是我们推荐大家在平时去吃的一种食物 ， 吃起来对我们健康很有好处 ， 可以起到一个很强的滋补作用 ， 特别可以帮助我们补充蛋白质 ， 那么具体丝瓜豆腐鱼头汤要如何进行平壤市是比较好 ， 下面就让那个我们一起看看丝瓜豆腐鱼头汤的情况 。
丝瓜豆腐鱼头汤的材料
鱼头1个、丝瓜1个、豆腐3到5块、油、盐、香油、姜葱、白酒等适量 。
丝瓜豆腐鱼头汤的做法
首先需要把材料准备好 ， 然后选择把鱼头洗净之后 ， 放入锅中煎至两面微黄捞出备用 。把煎过的鱼头放入砂锅 ， 加入姜片去腥 。然后选择加入适量的开水再加入白酒 ， 加盖大火熬制 。等到水开之后 ， 转至中火 ， 同时将豆腐切小块用淡盐水浸泡备用 ， 然后我们等到鱼汤煮到奶白色之后 ， 加入豆腐和丝瓜一起煮开 。这时候就可以选择加入适量的盐继续煮至10分钟 ， 加胡椒粉调味 ， 后撒上一些蒜苗花淋少许香油之后 ， 就可以选择开吃了 。
丝瓜豆腐鱼头汤的食用功效
我们吃丝瓜豆腐鱼头汤对健康有好处 ， 这是非常滋补的一种好食物 ， 吃起来对我们健康很有好处 ， 这是我们在烹饪的时候非常方便的 ， 而且我们还可以通过吃丝瓜豆腐鱼头汤来增强身体素质 ， 可以很好的补充蛋白质 ， 是肝肾疾病 ， 心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源 ， 常食可增强抗病能力 ， 可以很好的帮助我们增强身体素质 ， 同时我们吃丝瓜豆腐鱼头汤还能够有健脾利湿 ， 和中开胃 ， 活血通络、温中下气的功效 ， 大家不要错过 。
选择吃丝瓜豆腐鱼头汤对我们健康有很多帮助 ， 在平时就推荐大家去吃丝瓜豆腐鱼头汤 ， 这样的食物对我们健康有意义 ， 是可以很好的促进脾胃健康的 ， 同时还可以通过吃丝瓜豆腐鱼头汤来保护脾胃健康 ， 是我们不能错过的好选择 。
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